マッチングアプリに疲れた女性へ。選び疲れたんですよね

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「もう、疲れた」。

マッチングアプリを開くたびに、そう感じるようになっていたら——あなたが疲れているのは、たぶん「出会えないこと」ではないですよね。

いいねは、来る。

マッチも、する。

それなのに疲れているとしたら、しんどいのはきっと、その先です。

届いた相手のプロフィールを順番に開いて、

返すかどうか、

どう断るか、

頭のなかで小さな判断を何度も何度も繰り返す。

その連続に、私はいちばん疲れていました。

かつて同じところで消耗した一人として、その疲れの正体と、休んでいい理由をお話しします。

① 「出会えない」疲れじゃない。「選び続ける」疲れ

婚活の疲れというと、「なかなか出会えなくてつらい」がよく語られます。でも、アプリに疲れた女性の多くは、たぶん逆なんです。

出会いの入り口だけなら、むしろ多いくらい。

問題は、そのあと。

いいねをくれた人を一人ずつ見て、「いいね」と「うーん」を仕分けして。

返す人には言葉を選び、返さない人にも気をつかう。

この「出会えないこと」ではなく「選び続けること」の疲れこそ、アプリ特有のしんどさだと思います。

だから、「こんなに出会いがあるのに疲れるなんて、贅沢な悩みかも」と、自分を責めなくて大丈夫。

入り口が広いことと、心がすり減らないことは、まったくの別問題なんです。

② 女性のアプリ疲れは、ここがしんどい

もう少し、具体的に見てみます。

私が実際にどう消耗したか、数字も含めて正直に置いておきますね。

良い数字だけ切り取っても、たぶん参考にならないので。

登録した直後は、いいねが100件近く届きました。最初は、単純に嬉しかった。

でも1〜2か月もすると、その100件が「返すか、断るか」の宿題の山に変わっていったんです。

落ち着いたころでも、毎月のいいねは40〜60件、実際にマッチするのが15〜20人、同時にやり取りするのが、いつも5〜6人くらい。

しんどかったのは、数そのものより、その一件ずつに気をつかうこと。

話す相手が増えるほど話題は似てきて、同じような会話を何度も繰り返している感覚になる。

「会うほどじゃないかも」と思っても、断るのが申し訳なくてやり取りを続けてしまい、本当に会いたい人への返信が、後回しになっていく。

断り続けるのに疲れてしまうのは、あなたが冷たいからじゃなくて、むしろ相手に気をつかいすぎる優しさがあるからなんです。

平日は1時間、休日は1〜2時間。

気づけば、けっこうな時間を「返信」に使っていました。

会った人は、月に1人か2人。

ぜんぶ合わせても、10数人。

やり取りの数は多いのに、本当に会ってみたい人にはなかなかたどり着けない——そんな毎日でした。

③ 選ぶのに疲れたなら、選ぶのを休んでいい

消耗していた時期、私はしばらくアプリから離れました。

友達とごはん、美容院、映画。

誰かを選ぶことも、選ばれることも、考えなくていい休日です。

その間に、ひとつ、はっきり分かったことがあります。

私が疲れていたのは、相手がいないことじゃなくて、毎日ずっと、採点し合う場所にいたことでした。

真面目に一人ずつ向き合う人ほど、あの場所では消耗するんです。

選ぶのに疲れたなら、いったんそこから離れていい。スマホを置いて充電するのと、同じことです。

あなたが今、アプリを開くのが重いのは、それだけ真剣にやってきたことの、当然の反動なんだと思います。

「ここで手を止めたら、婚活そのものが遠のくのでは」という不安も、私は持っていました。

でも、少し離れたくらいで消えてしまう縁なら、追いかけても続かない気がして。

実際、離れてから「次は、やり方のほうを変えよう」と、やっと決められたんです。

④ 「探す量」を、自分が苦しくない数まで減らす

アプリからしばらく離れたあと、私が見直したのは、頑張る量ではなく「探し方」でした。

それまでの私は、届いた「いいね」を、全部さばこうとしていました。

でも、全部に丁寧に応えようとするほど、疲れます。

だったら、同時にやり取りする人数を、自分が疲れない数まで減らせばいい。

「同時に何人も」をやめるだけで、一件ずつに気持ちを向けやすくなるはずです。

もうひとつは、場所そのものを変えてみることです。

たくさんのいいねを選り分けるのが当たり前のアプリではなく、はじめから結婚を考えている人が集まる場所へ。

届く数が少なければ、選び続ける負担も、はじめから小さくなります。

いまのアプリを、無理にやめる必要はありません。

ただ、“何人の中から選ぶか”は自分で決めていい、と気づくだけでも、心はずいぶん軽くなります。

では、そういう場所は実際にあるのか。次に使うアプリを迷っているときの判断材料は、こちらにまとめました。

マリッシュの評判って実際どう？選び疲れした私が正直にレビュー ※この記事には広告（アフィリエイトリンク）を含みます。 「マッチングアプリはもう疲れた。でも、結婚相談所まではまだ重い」。 ...

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⑤ よくある不安（Q&A）

Q. こんなに疲れるのは、私がアプリに向いていないから？

向き不向きの前に、進め方の問題であることが多いです。届いたいいねを一人でぜんぶさばく使い方は、真面目な人ほど消耗します。

向いていないのではなく、届いたいいねを、片っ端からさばく使い方が合っていなかっただけ。探す量を減らすと、同じ人でも、ずいぶん楽になるはずです。

Q. 一度アプリをやめたら、婚活そのものが遅れませんか？

「やめる」のと、「少し休む」のは違います。疲れたまま続けても、相手を見る目はどんどん雑になります。

いったん離れて頭を軽くしてから戻るほうが、遠回りに見えて、案外近いこともあります。焦って動き続けることだけが、前進ではありません。

Q. みんな、どれくらいで疲れるものなんですか？

人によりますが、私の場合は、始めて1〜2か月で、届くいいねへの返信が「嬉しい」から「負担」に変わりました。

同じ時期に同じ気持ちになる人は、めずらしくないと思います。SNSをのぞけば、似た気持ちの声は、いくらでも見つかるはずです。

Q. 疲れているのに、やめられません。

「やめたら、次がないかも」という不安があると、疲れていても手放せないですよね。

でも、ぜんぶをやめなくていいんです。「今週末は開かない」と決めるだけでいい。

半日でも一日でも、採点し合う場所から離れると、頭のなかがずいぶん静かになります。

ゼロか百かで、考えなくて大丈夫です。

プロフィールを書き直しても何も変わらなかったときの話も書いています。

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まとめ：その疲れは、ちゃんと向き合ってきた人にだけ出る

アプリに疲れるのは、届いた一人ひとりに気をつかって、ちゃんと選ぼうとしてきた人です。

適当に流していたら、たぶん、ここまで疲れません。あなたの疲れは、真面目に向き合ってきた時間の、裏返しなんだと思います。

だから、疲れたら選ぶのを休んでいい。

そして戻るときは、頑張る量を増やすより、探す量を軽くする。

それだけで、同じ婚活でも、しんどさの度合いが、ずいぶん変わってくるはずです。